Outils numériques

Découvrez les risques d’une mauvaise posture sur ordinateur portable et comment les éviter. Augmentez votre bien-être en adoptant les bonnes pratiques.

Découvrez la méthode RULA, conçue par McAtamney et Corlett dans les années 90 pour évaluer les contraintes posturales et quantifier le risque de TMS.

Comprenez l’émergence de “rester assis est le nouveau tabagisme”, les dangers de la sédentarité. Nuancez la critique et intégrez des mouvements simples.

Travaillez avec une discopathie dégénérative : identifiez symptômes, évaluez votre capacité et découvrez vos droits.

Améliorez votre bien-être au bureau avec des exercices ciblés pour jambes, tronc et haut du corps. Réduisez tensions et améliorez circulation.

Découvrez la durée d’un arrêt de travail pour épicondylite, ses facteurs, et les traitements pour une reprise sereine.

Bursite sous-acromiale : inflammation épaule. Comprenez causes, symptômes, quand consulter. Découvrez premiers secours pour soulager la douleur.

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Découvrez ce que le médecin du travail ne doit jamais dire à votre employeur. Préservez votre secret médical et abordez sereinement votre visite. Parlez de vos aptitudes.

Soulagez vos douleurs au cou, épaules et trapèzes. Identifiez les causes (posture, stress) et adoptez exercices et gestes pour retrouver votre bien-être.

Découvrez comment la discarthrose impacte votre travail et trouvez des solutions. Aménagez votre poste, explorez des reconversions et préservez votre emploi.